这本书是小白同志在09年初推荐的，我和她谈起了佛学，她介绍了这本书给我。

 
人如果只停留在追求物质或精神的愉悦，在繁杂的社会总有许多烦恼绕心。这本书就通过吴若权访谈圣严法师的笔记，揭示了许多人生的态度和观点。

 
作品分为七讲：从认识自我、爱与亲密关系、孤独、欲望与恐惧、自由自在、挫折与勇气、生命的归宿分别讲了人生的各种烦恼与问题，并用佛学的观点加以阐述与解释。

  书看过一遍，其实留在脑海里的东西并不多。看来我也是一个过目即忘的人，但我想潜移默化的影响和改变应该是有的。

 
我印象最深的是圣严法师在述说他的六年闭关。六年来不出门，所有的吃穿都靠一个小窗户与外界联系。六年来在屋子里读书、写作、打坐、念经。两耳不闻窗外事，这是一个怎样的感觉。现在的社会，信息爆炸的时代，我们正在孜孜不倦的接受消化着信息，而可曾想到，它们真的是必须的么？孤独不是一个贬义词，在某些人看来，孤独是一种享受。所以，静下心来，享受孤独，明心见性。

 
这里我也谈不出什么更加深刻的思想了。让我摘抄的字句来诠释吧。

 
1.成长，是往内在去探索自己，而不是向外去需索感官的满足。出家的目的，刚开始的时候，就是要追求从生老病死的恐怖中解脱。

 
2.只有“舍”没有“得”的欲望才能够连“烦恼”都舍下。

 
3.想要的很多，但是真正需要的其实不多。

 
4.每个人所烦，所恼的，不是自己的“恐惧”就是自己的“欲望”当我们学会把注意力转移到别人需要帮助的地方，内心产生知足惜福的感受，没有了恐惧，减少了欲望，自然会从内在升起愿心和愿力，引领自己从此从烦恼中解脱，心无挂碍，一步一步脚踏实地，迈向自由自在的人生。

  5.有宗教信仰的人，会有安全感，归宿感，没有那么不安定或不确定，所以对现实生活没有太多恐惧，对物质生活也比较淡薄一些，不会追求那么多物欲的满足。

 
6.知识分子都习惯从思辨上来看事情，而没有真正实际地去实践。实践就是要念佛，要拜佛，要忏悔，要打坐。

 
7.现代先进地区的年轻人，从小就丰衣足食，心灵的成长比较缓慢，人格的陶冶也比较不足，再加上绝大多数的媒体都是商业导向，为了争取收视率及广告量，题材大多以哗众取宠为主，对关怀弱势、励志向上、无私奉献的报道篇幅实在很少。